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如果你遇到QQ手机验证码超过上限的问题，可以尝试以下步骤来解除。
1、等待一段时间：可能是你在短时间内多次请求验证码，导致系统误认为你有可能是机器人在刷号，所以暂时封锁了验证码的发送，等待一段时间（通常是几个小时）后再尝试获取验证码。
2、检查手机号码是否正确：确保你输入的手机号码是正确的，没有错误或者多余的空格。
3、联系QQ客服：如果等待一段时间后仍然无法收到验证码，建议联系QQ客服，他们可以帮助你查明问题并解决。
4、更换网络环境：有时候网络问题也可能导致验证码获取失败，尝试更换到一个更稳定、更高速的网络环境，然后再尝试获取验证码。
5、检查手机设置：确保你的手机没有屏蔽来自QQ的短信，或者设置了短信的黑名单等。
6、更换其他方式验证：如果仍然无法获取验证码，可以尝试使用其他验证方式登录QQ，比如通过账号和密码登录等。
如果以上方法都无法解决问题，建议你暂时放弃使用QQ一段时间，或者考虑更换手机号码后再尝试使用QQ，也要注意保护个人信息和账号安全，避免账号被盗或者出现其他安全问题。